Cãibras nas pernas durante a noite - pode ser sintoma de doença vascular?
As cãibras são súbitas e dolorosas contrações musculares involuntárias que ocorrem habitualmente na região gemelar das pernas, mas que podem ocorrer em qualquer parte do membro, incluindo os dedos do pé. Por norma, não estão associadas a doenças graves, mas pouco se sabe sobre a sua verdadeira origem.
Para saber um pouco mais sobre as cãibras nas pernas durante a noite e como é que as pode aliviar e tratar, sugerimos a leitura deste artigo.
As varizes podem ser causa de cãibras?
As cãibras podem estar relacionadas com variadíssimas patologias, sendo uma dela a doença venosa crónica. Não se conhece exatamente a forma como esta patologia dá origem às cãibras, contudo, há uma teoria. As veias saudáveis são responsáveis por coletar o sangue desoxigenado e rico em toxinas resultantes do metabolismo normal nos tecidos.
Para isso, as veias têm um conjunto de válvulas que se abrem e fecham para direcionar o fluxo sanguíneo desde as pernas em direção ao coração. No caso das pessoas com varizes nas pernas, as válvulas não funcionam corretamente, levando ao refluxo de sangue e consequente estase venosa (conhecida como retenção de líquidos). Como consequência, há uma acumulação de sangue pobre em oxigénio e rico em toxinas nos músculos que poderão resultar em cãibras nas pernas.
Quais são as outras causas para este problema?
Para além da doença venosa crónica, são conhecidas outras patologias associadas a cãibras nocturnas.
Gravidez;
Doença renal crónica;
Doenças neuromusculares;
Esforço muscular excessivo;
Desidratação;
Défice de eletrólitos.
Como evitar cãibras nas pernas?
Tal como em grande parte das doenças, a prevenção é o melhor caminho. No caso de cãibras nas pernas, isso não é exceção.
Se apresentar alguma das doenças acima referidas como causas deste problema, é importante que siga os conselhos do seu médico assistente de forma a manter a sua doença o melhor controlada possível.
Para além disso, é importante que se mantenha hidratado, sobretudo após o exercício físico, para evitar cãibras musculares. Após praticar exercício físico deve também fazer um correto alongamento dos músculos.
Cãibras nas pernas: o que fazer?
Quando ocorrerem cãibras nas pernas, deve tentar alongar de forma contrária à contração involuntária do músculo em questão. Após este episódio poderá também tomar um banho quente para ajudar a relaxar os músculos.
Em casos mais avançados, é importante passar a tratamentos que permitam eliminar estes sintomas, de modo a devolver a sua qualidade de vida. Para tal, é recomendado que consulte o seu médico assistente de forma a ajudar no diagnóstico e tratamento desta condição.
Na suspeita de doença vascular (seja doença arterial periférica, seja doença venosa crónica) deverá ser observada por um cirurgião vascular.
Como tratar cãibras nas pernas
Tal como foi dito antes, as massagens e os alongamentos normalmente ajudam a resolver as cãibras musculares. No entanto, se as cãibras nas pernas permanecerem, é sinal de que é necessário encontrar um tratamento eficaz.
Quando as cãibras musculares noturnas estão associadas a doença vascular, a solução pode passar por uma intervenção cirúrgica. Contudo, tudo dependerá da gravidade e da natureza da doença, e por isso, é essencial ser avaliado por um cirurgião vascular antes de serem tiradas conclusões precipitadas. Solicite aqui a sua consulta com um especialista em angiologia e cirurgia vascular.